FÖRELÄSNING OM "SÖMN OCH PRESTATION" FÖR STUDENTER.

Som student genomgår de flesta den mest intensiva period av inlärning under hela sitt liv. Man lär man sig yrket och kunskaper som ska försörja en för resten av livet. Att under denna period prioritera sömnen är otroligt viktigt. Att sova bra och tillräckligt mycket är en förutsättning för inlärning av ny kunskap och för att den kunskapen ska bli permanent. Att vara medveten om konsekvenserna av för lite sömn och exempelvis alkohol, koffein, skärmar m.m. på sömnen leder till att man kan ta medvetna beslut. Det leder till att man under sin studieperiod och i framtiden kan prestera på sin högsta nivå och verkligen få med sig så mycket som möjligt av sina studier.